كلنا نحب الطقس الدافئ. ولكن بينما نركز في كثير من الأحيان على حماية بشرتنا من أشعة الشمس، فإننا ننسى أحيانًا أن شعرنا يمكن أن يعاني أيضًا من أضرار أشعة الشمس. يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في أن يصبح شعرك جافًا وهشًا ومعرضًا للتكسر، مما قد يؤدي إلى إصابتك بشعر تالف وباهت. والأسوأ من ذلك، أن التعرض المطول والمتكرر لأشعة الشمس فوق البنفسجية قد يؤدي إلى تلف فروة الرأس، مما قد يؤدي بشكل غير مباشر إلى تساقط الشعر. لكن لا تخف، فهناك طرق لحماية شعرك مع الاستمتاع بأشعة الشمس.
في هذه المقالة، سوف نشارك أهم النصائح الخاصة بنا للحفاظ على شعرك صحيًا وجميلًا حتى تحت أشعة الشمس الحارة. استمر في القراءة لمعرفة المزيد!
تلف الشعر
يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تلحق الضرر بشعرك بطرق مختلفة. أولاً وقبل كل شيء، يمكن أن يتسبب التعرض لأشعة الشمس في أن يصبح شعرك جافًا وهشًا. وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكنها اختراق قشرة الشعر ومهاجمة البروتينات التي تمنح شعرك القوة والمرونة. نتيجة لذلك، يمكن أن يصبح شعرك ضعيفًا ومعرضًا للتكسر ويصعب التحكم فيه.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتسبب الشمس في تغير لون شعرك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك شعر مصبوغ، حيث يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلاشي اللون أو تحوله إلى نحاسي. حتى لو لم تفعل ذلك، يمكن أن تتسبب الشمس في أن يصبح شعرك أفتح أو أكثر اصفرارًا بمرور الوقت.
لهذا السبب من المهم اتخاذ خطوات لحماية شعرك من أشعة الشمس، تمامًا كما تحمي بشرتك.
هل يمكن أن تسبب الشمس الكثير من تساقط الشعر؟
في حين أن التعرض المفرط للشمس يؤدي بلا شك إلى جفاف الشعر وتلفه، فمن غير المحتمل أن يسبب تساقط الشعر بشكل مباشر. ومع ذلك، تذكر أن فروة رأسك تلعب دورًا مهمًا في صحة الشعر، حيث أنها توفر العناصر الغذائية والأكسجين اللازمين لنمو شعر صحي. يمكن أن تؤدي حروق الشمس على فروة الرأس إلى إتلاف بصيلات الشعر والتسبب في الإجهاد التأكسدي، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر وترققه.
العوامل الأخرى، مثل الوراثة والاختلالات الهرمونية والتوتر، هي أكبر العوامل المساهمة في تساقط الشعر. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من تساقط الشعر وتقضي الكثير من الوقت في الشمس دون حماية كافية، فقد يكون من المفيد أخذ استراحة من الشمس واتباع بعض هذه النصائح الهامة.
أهم النصائح
- ارتداء قبعة أو وشاح
لا يزال ارتداء القبعة أو الوشاح هو أفضل طريقة لحماية شعرك من أشعة الشمس. لن يحمي غطاء الرأس المناسب شعرك من أشعة الشمس الضارة فحسب، بل يمكن أن يكون أيضًا ملحقًا أنيقًا. يعد ارتداء شيء ما على رأسك أمرًا مهمًا بشكل خاص إذا كنت تخطط لقضاء فترة طويلة من الوقت في الشمس.
- استخدم مكيف يمكن تركه على الشعر
للحفاظ على شعرك رطبًا وصحيًا، استخدم بلسم يترك على الشعر مع عامل حماية من الشمس (SPF). أظهرت الدراسات السريرية أن البلسم الذي يترك على الشعر مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يقلل تلف الشعر بنسبة تصل إلى 75٪. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد البلسم الذي يترك على الشعر في فك تشابك شعرك، مما يسهل التمشيط في نهاية اليوم.
- الحد من التصفيف بالحرارة
يمكن أن تسبب أدوات التصفيف بالحرارة مثل مكواة الفرد ومكواة التجعيد مزيدًا من الضرر للشعر المتضرر بالفعل من الشمس. حاول الحد من استخدامك لهذه الأدوات قدر الإمكان، وعندما تستخدمها، استخدم رذاذًا واقيًا من الحرارة لتقليل الضرر. بدلاً من ذلك، اختر الأنماط الطبيعية التي يمكن تجفيفها بالهواء.
- اشطف بالماء البارد
بعد قضاء يوم في الشمس، تأكد من شطف شعرك بالماء البارد. يمكن أن يجرد الماء الساخن شعرك من زيوته الطبيعية، مما يجعله جافًا ومجهدًا. يمكن أن يساعد الشطف بالماء البارد على سد مسام فروة الشعر. هذا يحبس الرطوبة ويمنع المزيد من الضرر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الشطف بالماء البارد على تهدئة فروة الرأس المصابة بحروق الشمس.
- استخدم قناع الشعر
لمزيد من الترطيب والتغذية، استخدم قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع. ابحث عن قناع يحتوي على مكونات مثل زيت الأرغان أو زبدة الشيا، والتي يمكن أن تساعد في إصلاح واستعادة الشعر التالف من الشمس. أظهرت الدراسات السريرية أن الاستخدام المنتظم لأقنعة الشعر يمكن أن يحسن صحة الشعر ويقلل من تكسر الشعر. لن يساعد قناع الشعر في إصلاح أي ضرر تسببه الشمس فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في منع الضرر المستقبلي.
خاتمة
حماية شعرك من الشمس لا تقل أهمية عن حماية بشرتك. لذا، ارتد قبعة أو وشاحًا، واستخدم بلسمًا يترك على الشعر مع عامل حماية من الشمس، وقلل من تصفيف الشعر بالحرارة، واشطفه بالماء البارد واستخدم قناع شعر. اتبع هذه النصائح وستتمكن من الاستمتاع بالشمس التي تحبها مع الحفاظ على مظهر شعرك وصحته.
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر أو ترققه، فيجب عليك التحدث إلى أخصائي في Vinci Hair Clinic. نحن إحدى مؤسسات استعادة الشعر الرائدة في العالم، لذا فإن متخصصي الشعر لدينا هم الأفضل في هذا المجال. نحن نقدم استشارة مجانية بدون التزام لجميع عملائنا الجدد أيضًا. يمكنك حضور إحدى عياداتنا في جميع أنحاء العالم أو يمكننا التقييم عبر الهاتف باستخدام الصور. احجز موعدك اليوم!
