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Todos precisamos de uma boa noite de sono depois de um longo dia. Mas como você pode dormir bem sabendo que acordará com um cabelo todo bagunçado no dia seguinte? Felizmente, existem formas práticas de impedir que o seu cabelo vire uma bagunça durante o sono.

Primeiramente, deve prestar atenção na sua rotina capilar para dormir. A hora de dormir é um momento de reparar, recuperar e rejuvenescer, não apenas para a mente e corpo, mas também para o cabelo. Então se você deseja acordar com um cabelo fantástico, siga os passos acima para proteger seus fios delicados enquanto dorme.

Mantenha Seco

Lembre-se de que o cabelo fica mais frágil molhado. Qualquer movimento no sono pode acabar em pontas duplas e fios quebrados, e esse efeito piora com o cabelo molhado. Esfregar o cabelo molhado no lençol deixa a cutícula mais áspera, deixando o cabelo seco e com frizz.

Se deseja tomar banho antes de dormir, seque bem seu cabelo. De preferência, lave o cabelo apenas algumas horas antes de se deitar.

Escove Seu Cabelo

Uma forma simples de cuidar bem de seu cabelo é de escová-lo cuidadosamente para remover os nós. Isso promove fios mais saudáveis, distribuindo os óleos naturais do couro cabeludo pelos fios. Ao estimular o couro cabeludo e os folículos capilares, a escovação regular encoraja o crescimento do cabelo.

Use uma escova de dentes largos ou uma escova macia com dentes finos para desenrolar o cabelo e remover os nós. Tome cuidado com seus fios e deixe as tranças bem soltas antes de dormir.

Melhore Seu Travesseiro

Você pode se perguntar “O que meu travesseiro tem a ver com meu cabelo?” e a resposta é simples. O cabelo se esfrega no travesseiro enquanto você dorme. Essa fricção pode resultar em nós e quebra. Isso acontece com mais frequência se você tiver um travesseiro de algodão, que pode ser pior para o cabelo.

Se investir em um travesseiro de cetim ou seda, o cabelo vai agradecer por isso, pois estes tecidos resultam em menos fricção por conta da textura macia. O cabelo desliza pelo travesseiro, diminuindo a chance de nós e de um cabelo bagunçado.

Massageie Seu Couro Cabeludo

Não há absolutamente nenhuma necessidade de ir ao salão de beleza para aproveitar uma massagem relaxante de couro cabeludo. Embora não seja possível recriar a experiência inteira em casa, fazer uma massagem de couro cabeludo ainda fornecerá a mesma sensação tranquilizante antes de dormir.

A massagem de couro cabeludo é agradável, principalmente quando acrescentada na rotina capilar noturna. A massagem estimula a oxigenação e a circulação sanguínea necessária para entregar os nutrientes na raiz capilar, o que aumenta o crescimento de cabelo. Assim como a massagem corporal regular, a massagem de couro cabeludo tem benefícios mentais. Ela reduz as dores de cabeça e enxaqueca, e melhora a sua taxa de batimentos cardíacos para te ajudar a dormir melhor.

Você pode realizar uma massagem de couro cabeludo com o cabelo seco ou molhado. Fazer isso antes de usar xampu no banho facilita a lavagem do couro cabeludo. Você também pode usar óleo capilar para retirar o suor.

Não Faça um Coque Apertado

Existem momentos em que é melhor fazer um coque para preservar seu penteado, mas você deve evitar um penteado apertado, pois isso pode danificar seus fios. Usar um elástico também não é uma boa ideia, porque cria vincos de cabelo.

Se não gostar de deixar seu cabelo solto, então durma com tranças. Isso manterá o cabelo no lugar sem causar quebra. É aconselhável não usar faixa de elástico ou de metal, e optar por uma de tecido.

Conclusão

Dormir bem pode ser difícil para quem se preocupa em deixar o cabelo enrolado durante o sono. Qualquer que seja o seu estilo capilar, proteger seu cabelo durante a noite é a chave para ter um visual perfeito. Dedicando tempo e seguindo estas dicas antes de dormir pode garantir que o seu cabelo fique saudável e atraente sem danos.

Se você tiver problemas com seu cabelo, a Vinci Hair Clinic está aqui para ajudar. Somos especialistas em restauração capilar e tratamentos contra calvície, então se estiver sofrendo com afinamento capilar ou irritação de couro cabeludo, aproveite a nossa oferta de avaliação gratuita e sem compromisso. Entre em contato hoje e comece a sua jornada para um cabelo melhor!

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