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Traer un hijo al mundo nos pone ante dos crudas realidades: la primera es el insomnio, y la otra es la caída del cabello que aparece después del parto. Si ya has tenido un hijo, es probable que estés familiarizada con la terrible experiencia de despertarte cada mañana y ver mechones de pelo en la almohada. Tampoco te resultará extraño ver cómo tus queridos mechones se quedan atascados en el desagüe de la ducha.

La caída del cabello posparto es un efecto secundario muy común. Según las estadísticas, entre el 40% y el 50% de las madres experimentan cierta pérdida capilar en las semanas y meses posteriores al parto. Sigue leyendo para que descubras todo lo que tienes que saber sobre esta afección. También podrás entender por qué ocurre, y aprenderás algunas formas prácticas de tratarla.

¿Cuál es la causa de la caída capilar después del parto?

El embarazo tiene sus propios altibajos, al igual que los meses, o años, que siguen al nacimiento de un niño. El embarazo también puede hacer que tus hormonas entren en una especie de montaña rusa.

Tal vez hayas notado que tu cabello se pone inusualmente grueso durante el embarazo. Pero en cuanto das a luz, es como si un interruptor se activara en alguna parte de tu cuerpo. A partir de entonces, se produce una excesiva muda de cabello. ¿Qué explicación tiene este fenómeno? Durante el embarazo se produce un aumento en el nivel de hormonas. Los folículos capilares entran en una fase de inactividad prolongada, y se detiene cualquier caída del cabello. Después del parto, cuando las hormonas vuelven a su nivel normal, se genera una caída repentina del cabello. Entonces sientes que estás perdiendo mucho más pelo de lo usual.

La pérdida de cabello después del parto suele presentarse como una caída y adelgazamiento capilar en todo el cuero cabelludo, y eso hace que sea muy difícil de disimular. ¿Podemos detener esta caída excesiva del cabello? Desgraciadamente la respuesta es no, ya que todo forma parte del ciclo capilar natural, que está tratando de recuperar su ritmo.

Sabemos que puede ser muy frustrante tener que lidiar con la caída del cabello después de haber tenido tu bebé. Pero lo bueno es que es una condición transitoria. La mayoría de las madres notan un adelgazamiento y una caída significativa en los dos o tres meses posteriores al parto; pero en el plazo de seis meses a un año, el cabello recupera la plenitud que tenía antes del nacimiento.

¿Se puede tratar la caída del cabello después del parto?

Un dermatólogo o un especialista en pérdida capilar puede diagnosticar el efluvio telógeno fácilmente. La prueba del tirón es la forma más habitual de confirmar la existencia de esta condición. Sin embargo, si se te está cayendo el pelo, no siempre es necesario que acudas al médico.

El efluvio telógeno es una parte natural del proceso de recuperación posterior al parto. Pero es importante que asegures que tu cabello se mantenga sano durante esta etapa. A continuación te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a superar esta fase, y para garantizar que tu cabello crezca de forma saludable:

  • A la hora de lavar y acondicionar tu cabello, empieza a utilizar productos que contengan biotina.
  • Mantente alejada de las herramientas que generan calor, incluyendo planchas y rizadores.
  • Toma un suplemento multivitamínico, pero primero asegúrate de consultarlo con tu médico.
  • Elige tu peinado con cuidado. Evita los estilos apretados, como las coletas y las trenzas.
  • Lleva una dieta saludable, que incluya mucha fruta y verdura.

Puedes optar por usar minoxidil para estimular el crecimiento de tu cabello, pero muchos dermatólogos simplemente aconsejan dejar que la naturaleza siga su curso. De todas formas, puedes consultar a algún especialista en problemas capilares. En cualquier caso, ten la seguridad de que se trata de una condición normal.

Consejos de estilismo para la caída del cabello tras el parto

Si no podemos tratar la caída del cabello después del parto, ¿qué podemos hacer para disimular el adelgazamiento capilar durante este período? Aquí te damos algunos consejos de peinado que te ayudarán a disimular esa pérdida de cabello.

Utiliza tocados y accesorios para el pelo: puedes usar accesorios para hacer énfasis en ciertas partes de tu cabello. Los sombreros, las cintas, los pañuelos y las pinzas de colores pueden transformar tu look.

Añade volumen artificial: si tienes escasez de cabello, la laca y la espuma voluminizadora pueden ser de mucha ayuda. Aplica la espuma sobre el cabello húmedo, y utiliza la laca cuando esté casi seco, para darle más volumen.

Añade una pizca de color: unas mechas cuidadosamente colocadas pueden darle al cabello un aspecto de mayor densidad.

¿Y si el adelgazamiento no se detiene?

Si después de unos meses sigues perdiendo pelo y no sabes qué hacer, es posible que tengas que acudir a un especialista en pérdida capilar. El pelo te debería volver a crecer con el tiempo, pero a veces eso no sucede, y el adelgazamiento continúa mucho después de los 12 meses.

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