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Existen varias afecciones que pueden desencadenar la caída del cabello, pero el estrés es una de las más comunes. Según el destacado médico y escritor Patrick Angelos, “el estrés contribuye enormemente a la caída del cabello, debido al impacto que tiene sobre los niveles hormonales”. Y agrega: “diversos eventos estresantes pueden desencadenar una pérdida gradual o repentina del cabello. Afortunadamente, en la mayoría de los casos el cabello vuelve a crecer”.

Si desea seguir teniendo un cabello abundante y saludable, y tal vez evitar tener que someterse a una intervención contra la calvicie, preste atención a los consejos que brindamos en este artículo. Le presentamos cuatro maneras de evitar la pérdida de cabello prematura:

Cuide su cabello

La manera como nos lavamos y peinamos el pelo puede ser la clave para preservarlo y prevenir su caída. Cepille suavemente su cabello, y evite halarlo o aplicar demasiada fuerza. Los especialistas recomiendan cepillar el cabello hacia adelante, en vez de tirarlo hacia atrás.

Visite regularmente a su médico

Existen diversas condiciones que pueden provocar la caída del cabello. Los problemas en la tiroides, la deficiencia de hierro y los desequilibrios hormonales suelen provocar calvicie. Además, el uso excesivo de suplementos también puede generar adelgazamiento y caída del cabello. Entre los culpables más comunes están la hormona del crecimiento humano, la testosterona y el suero de leche. Evite el uso excesivo de estos suplementos.

Coma alimentos saludables

Si hay algo que tiene un impacto positivo en el cabello es la buena alimentación y el seguimiento de una dieta equilibrada que satisfaga nuestras necesidades nutricionales. Para prevenir la caída del cabello, resulta esencial seguir una dieta que tenga una composición equilibrada de carbohidratos, proteínas, grasas y micronutrientes. Un suplemento multivitamínico que incluya zinc, yodo y hierro, además de vitaminas A, complejo B, C, D y E, le ayudará a mejorar la salud de su cabello.

Adopte hábitos saludables

Evitar hábitos dañinos (como el cigarrillo), y adoptar hábitos saludables como el ejercicio regular y la meditación, pueden tener un impacto positivo en la salud del cabello. Hay que saber combatir el estrés, y aceptar que a veces no podemos hacer frente a todas las situaciones que se nos presentan. Es importante aprender a buscar ayuda y a delegar nuestros problemas en otros. Eso nos ayudará a prevenir la caída del cabello relacionada con el estrés. Llevar un estilo de vida saludable y activo tiene más efectos positivos que negativos para mantener la salud del cabello.

Pero aun siguiendo los consejos anteriores, es posible que desarrolle pérdida de cabello. Esto sucede porque la calvicie también tiene un componente hereditario. Es el caso de la calvicie de patrón masculino. Los especialistas de Vinci Hair Clinic pueden ayudarle a diagnosticar la causa de la caída del cabello, y a elaborar un plan de tratamiento personalizado. Si le preocupa quedarse calvo, contacte a Vinci Hair Clinic y reserve una consulta hoy mismo.

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