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Em algum momento de sua vida, alguém deve ter dito para você não dormir com o cabelo molhado. Essa pessoa pode até ter oferecido diversos motivos para isso. A pergunta é, isso é realmente verdade?

Você nem sempre estará disposto a secar seu cabelo com secador ou deixar secando ao ar livre antes de se deitar, e isso é compreensível. Afinal, isso exige um pouco de energia. Se você está exausto depois de um longo dia, então provavelmente vai pular a parte de secar o cabelo, e dormir de uma vez. Mas isso pode prejudicar o cabelo ou não?

Mitos Sobre Dormir de Cabelo Molhado

Já se tornou um hábito para muitas pessoas alertarem os outros sobre dormir com o cabelo molhado, dando diversos motivos para não fazer isso. Mas será que esses motivos são reais ou apenas fictícios? Vamos tentar identificar alguns dos maiores e mais populares mitos.

Mito 1: Você Pode Ficar Doente

O mito mais comum é que dormir com o cabelo molhado pode te dar dores de cabeça. Isso soa plausível já que você pode ficar com frio durante a noite por conta do cabelo molhado, mas não existem evidência científica comprovando que alguém pode adoecer assim.

Mesmo a coriza e os espirros que surgem de vez em quando provavelmente não foram causados pela umidade dos seus fios. Os resfriados resultam de infecções virais, e não porque seu couro cabeludo está mais frio por conta do seu cabelo molhado. Você só fica doente em baixas temperaturas quando está exposto a agentes causadores do frio ou a outros fatores, como quando fica molhado com água suja depois de uma chuva. Se você tomar um belho banho depois e o seu quarto estiver livre de bactérias e vírus, então dormir de cabelo molhado não vai te deixar doente.

Mito 2: Pode Piorar Sua Saúde Mental

Diferente do primeiro, este mito sequer soa plausível. Dormir com o cabelo úmido não pode afetar a forma como seu cérebro funciona: não existe evidência científica para isso. Claro que se você tiver ferimentos abertos no couro cabeludo e dormir com o cabelo molhado em um travesseiro infestado de bactérias, algo de ruim pode acontecer. Estudos mostram que o acúmulo de fungos e bactérias pode estar ligado a problemas mentais caso a infecção entre na corrente sanguínea e passe pela barreira do cérebro. Felizmente, as chances de isso acontecer são tão pequenas que podemos descartar completamente a hipótese.

Quais São os Efeitos Negativos de Dormir com Cabelo Molhado?

Mesmo que os riscos de dormir com o cabelo molhado não sejam exatamente perigosos, ainda existem alguns pequenos efeitos colaterais. E mesmo que as consequências sejam mínimas, isso não significa que você deve ignorá-las. Os efeitos não são irreversíveis, mas ainda é melhor evitar estes problemas de cabelo e couro cabeludo.

Pode Causar uma Infecção Bacteriana

Talvez seja um exagero dizer que dormir de cabelo molhado causa doenças e irritações no couro cabeludo. Porém, isso pode levar ao acúmulo de bactérias, e caso os germes não sejam eliminados em tempo hábil, você pode acabar com complicações em seu couro cabeludo. Não é a umidade em si que causa o problema, mas ela com certeza fornece o ambiente ideal para a proliferação de bactérias em seu travesseiro ou mesmo no quarto. A Malassezia pode surgir, que é um fungo parecido com a levedura e que se alimenta dos óleos do couro cabeludo. Ela não causa uma condição perigosa de pele, mas pode levar ao surgimento da caspa e da descamação de pele do couro cabeludo. Por que desenvolver uma condição irritante como essa quando você pode evitá-la?

Deixa o Cabelo Vulnerável à Quebra

A umidade deixa os fios capilares mais vulneráveis do que o normal, e é por isso que você deve sempre secar seu cabelo cuidadosamente. Da mesma forma, não deve escovar o cabelo molhado, e também não deve expor ele a muita fricção. Quando você dorme, seu cabelo é jogado, puxado e virado no travesseiro. Moral da história: se deseja prevenir danos ao seu cabelo, certifique-se de secá-lo antes de dormir.

Conclusão

Dormir com o cabelo molhado não é prejudicial em si, mas pode levar a alguns problemas de couro cabeludo e deixar seu cabelo com um visual ruim. Agora que você tem uma ideia sobre quais são os mitos e quais são as verdades, está preparado para avaliar por conta própria. Será que ir deitar antes de gastar alguns minutos secando o cabelo vale a pena? Você decide.

Se você tiver dúvidas sobre este artigo, ou tiver qualquer outro problema capilar que deseja discutir, os especialistas da Vinci Hair Clinic estão aqui para ajudar. Oferecemos avaliações gratuitas e sem compromisso para falar sobre todas as suas preocupações. Entre em contato e marque a sua avaliação hoje!

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