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Al menos una vez en tu vida, alguien debe haberte dicho que no debes dormir con el cabello húmedo. Sin duda, esa misma persona seguro te habrá dado diversas razones para esto. La pregunta es, ¿alguna de esas razones es cierta?

No siempre estarás de humor para secar tu cabello antes de ir a dormir luego de tomar un baño o una ducha y eso es entendible. Después de todo, toma un poco de energía y tiempo hacerlo. Si no tienes energía, seguramente te saltarás el secado e irás directo a la cama. Entonces, ¿es dañino o no?

Mitos sobre dormir con el cabello húmedo

Se ha vuelto común y corriente llamar la atención a aquellos que duermen con el cabello húmedo y decirles todo tipo de razones de por qué no deben hacerlo. Pero, ¿estas razones son hechos o ficción? Veamos si podemos identificar un par de los mitos más grandes que circulan.

Mito número 1: te enferma

El mito más común circulando es que dormir sin secar tu cabello te provocará dolor de cabeza. Eso suena bastante creíble ya que es probable que sientas frio si tu cabello está húmedo, pero no hay datos científicos que prueben que enfermarás debido a eso.

Incluso es poco probable que ese goteo de la nariz y los episodios de estornudos que tienes de vez en cuando hayan sido causados por dormir con el cabello húmedo. Los resfriados son resultado de infecciones de virus, no porque tu cuero cabelludo sienta frio porque no secaste tu cabello. Solo te enfermas debido a bajas temperaturas cuando te expones a agentes causantes del resfriado u otros factores, como cuando te empapas de agua sucia luego de que te llovió encima. Si te bañas con agua limpia y tanto tu cama como tu habitación están libres de bacterias y virus, dormir con el cabello húmedo no causará enfermedad alguna.

Mito número 2: puede causar una mala salud mental

A diferencia del primer mito, este no suena ni remotamente creíble. Dormir con el cabello húmedo no puede de ninguna manera afectar la manera en que funciona tu cerebro; no hay una base científica para pensar de otra manera. Claro que, si tienes heridas abiertas en tu cuero cabelludo y te vas a dormir con el cabello húmedo sobre una funda de almohada que tiene más gérmenes que una placa de Petri, entonces quién sabe lo que podría pasar. Los estudios muestran que la acumulación de hongos y bacteria puede estar asociada a enfermedades mentales si la infección ha entrado a tu torrente sanguíneo y atravesó la barrera hematoencefálica. Afortunadamente, la oportunidad de que eso pase es tan baja que podemos simplemente olvidarnos de eso.

¿Cuáles son los efectos negativos de dormir con el cabello húmedo?

Aunque los riesgos de dormir con el cabello húmedo no entran exactamente en la categoría de algo potencialmente fatal, existen algunos efectos negativos. E incluso si las consecuencias son mínimas, eso no significa que debes ignorarlas. Los efectos no son irreversibles, pero sigue siendo mejor evitar por completo estos problemas en el cuero cabelludo y el propio cabello.

Puede causar una infección bacteriana

Es prácticamente sobreestimar el caso el decir que dormir con el cabello húmedo puede causar enfermedades e irritaciones en el cuero cabelludo. Puede llevar a un crecimiento bacteriano, sin embargo, y si estos gérmenes no son tratados temprano, podrías terminar con complicaciones en tu cuero cabelludo. No es la humedad como tal la que causa el problema, pero sin duda proporciona el ambiente ideal para que la bacteria en la funda de tu almohada o habitación se propague. Esto puede dar lugar a la aparición de Malassezia, un hongo que se alimenta de los aceites de tu cuero cabelludo. No es una condición de la piel peligrosa, pero puede generar caspa y causar que tu cuero cabelludo se pele. ¿Por qué desarrollar una irritante condición de picazón como esta, si puedes evitarla?

Hace que tu cabello sea vulnerable al quiebre

La humedad hace que tus mechones de cabello estén más frágiles de lo usual, razón por la cual debes siempre tener cuidado y ser gentil con el cabello húmedo. Así como no debes peinar a la fuerza tu cabello cuando está mojado, tampoco debes exponerlo mucho a la fricción. Cuando duermes, das vueltas en la cama arrastrando tu cabello. La moral de la historia: si quieres prevenir el daño a tu cabello, asegúrate de secarlo antes de dormir.

Conclusión

Dormir con el cabello húmedo no es dañino como tal, pero puede llevar a problemas en el cuero cabelludo y a una mala apariencia del cabello. Ahora que tienes una idea de qué es un mito y qué es un hecho, puedes sopesarlos. ¿Vale la pena lanzarse directamente a la cama en lugar de pasar unos minutos secando tu cabello? Tú decides.

Si tienes preguntas como resultado de esta publicación, o cualquier otro problema que quieras discutir, los especialistas de Vinci Hair Clinic están aquí para ayudar. Ofrecemos consultas gratis sin obligaciones para discutir cualquier problema con el cabello que puedas tener. ¡Ponte en contacto hoy mismo y reserva tu cita!

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