Altos níveis de estresse geralmente levam a algumas formas de calvície em muitas pessoas. Existe evidência científica demonstrando a conexão entre o estresse e um tipo de calvície conhecida como eflúvio telógeno. O eflúvio telógeno é um tipo de calvície bem comum onde o estresse crônico é a principal causa. Isso é suportado por evidência científica demonstrando que as pessoas estão relatando mais queda de cabelo desde o início da pandemia do Coronavírus. Neste artigo, você aprenderá mais sobre o eflúvio telógeno e como pode lidar com isso.

Estresse e Ciclo Capilar

Talvez você se pergunte se a ansiedade é responsável pela sua queda de cabelos enquanto dorme ou quando toma banho. Seja estresse causado por trabalho, questões familiares ou pressão dos eventos à sua volta, é natural se preocupar com o estresse.

O couro cabeludo adulto possui mais de 100.000 folículos capilares, embora o número verdadeiro possa variar entre indivíduos. Cada folículo capilar está constantemente trocando entre a fase de crescimento e de descanso. Na maioria do tempo, grande parte dos folículos estão na fase de crescimento. Quando o folículo muda para a fase de descanso, o cabelo cai. O eflúvio telógeno ativa a transição simultânea de diversos folículos para a fase de descanso. Inevitavelmente, essa mudança repentina resulta em queda excessiva de cabelo.

Quais São os Sinais de Eflúvio Telógeno?

Uma maneira de identificar o eflúvio telógeno é através dos seus sintomas. A condição é caracterizada pelo afinamento capilar abrupto, difuso, e sua natureza temporária.

Surgimento Abrupto

Embora o eflúvio telógeno resulte em uma calvície abrupta, ele geralmente ocorre em três meses após o gatilho. Então talvez você esteja passando por um evento estressante agora, mas dentro de alguns meses a calvície vai te atingir. O tempo é referente ao ciclo capilar que muda da fase de descanso para a fase de troca. Além do estresse, outros fatores podem levar ao eflúvio telógeno como o parto, doenças severas ou certos medicamentos.

Queda Difusa

O eflúvio telógeno se apresenta como calvície difusa. Geralmente, os pacientes percebem afinamento na parte de trás, mais cabelos no travesseiro após dormir ou no ralo do chuveiro. A quantidade de cabelo que cai neste período é significativamente maior do que o normal. Também é comum ver mais cabelos na escova. A boa notícia é que embora o cabelo fique mais fino em certas áreas, você não vai ficar completamente careca.

Eflúvio Telógeno é Temporário

Como se essa notícia por si só não fosse suficiente, você precisa se lembrar que uma das características desta condição é que a queda de cabelo é temporária. O cabelo retorna à densidade normal, mesmo que o processo dure seis meses. Em casos raros, o cabelo pode não voltar ao tamanho normal, e isso pode ser uma indicação de condições subjacentes de calvície.

O Eflúvio Telógeno Pode Ser Prevenido?

Infelizmente, não há uma forma de prevenir o eflúvio telógeno até o momento. Controlar o estresse e manter sua saúde em dia é uma maneira de diminuir seu impacto e acelerar na recuperação. Aqui estão algumas coisas que promovem e ajudam na saúde capilar:

• Uma alimentação equilibrada contendo proteínas, vitaminas e minerais adequados.
• Evite penteados apertados, que puxam as raízes capilares.
• Diminua o uso de ferramentas quentes, tratamentos químicos e mudanças de cor.
• Desenvolva uma rotina de cuidados capilares para contribuir para um couro cabeludo e cabelo mais saudáveis.

Adotar estratégias de enfrentamento como meditação e atenção plena podem ajudar a diminuir o estresse diário, prevenindo o gatilho do eflúvio telógeno.

Receba Ajuda Profissional com a Queda de Cabelo

Embora o eflúvio telógeno seja reversível, não é fácil apenas sentar e esperar que a situação se resolva. A calvície pode deixar as pessoas em pânico, procurando por soluções infrutíferas na internet. O tempo é o único tratamento verdadeiro para a calvície causada por estresse.

Se outros sintomas como coceira no couro cabeludo, vermelhidão ou sensibilidade acompanharem a queda capilar excessiva, pode ser que seja mais do que estresse e hormônios. Procurar ajuda ainda cedo com os problemas capilares é essencial para evitar que piorem.

Se você suspeita que está sofrendo de eflúvio telógeno, é aconselhável procurar ajuda profissional. Visite um tricologista ou um dermatologista para um diagnóstico. É melhor entender a causa e estar tranquilo para evitar que o ciclo vicioso de estresse continue.

Se você está procurando ajuda com a calvície, pode consultar a Vinci Hair Clinic para ter suporte especializado. Entre em contato para marcar a sua avaliação gratuita e receber conselho sobre como resolver seus problemas capilares.