Mantener tu cabello con una condición saludable no es una tarea de una sola vez. Es algo que requiere constante atención y tiempo de nuestra parte. Adaptar una rutina saludable para el cuidado del cabello en nuestros estilos de vida tan ocupados es un reto.

Es mejor si puedes encontrar una rutina que requiera el tiempo mínimo y proporcione resultados. Ten en cuenta que el cabello difiere de un individuo a otro y que lo que funciona maravillosamente para un amigo o influencer de belleza podría no funcionar para ti.

Así que, encontrar la rutina ideal de cuidado del cabello podría ser un reto con el que te enfrentarás por algo de tiempo. La manera más óptima para tomar las elecciones correctas para tu cabello es siempre escuchar a dermatólogos o expertos en el cabello que lidian a diario con estos problemas. Este artículo reúne once de sus mejores consejos para un cabello saludable y lustroso.

Consejos generales para el cuidado del cabello

Como con muchas otras tareas o problemas, lo primero que debemos hacer es obtener un conocimiento más profundo de nuestro cabello para que podamos adaptar una solución. Sunny, un estilista profesional, dice que independientemente del consejo que recibas de parte de los estilistas profesionales, al final del día es tu cabello y tú debes saber lo más que puedas sobre él. Aquí tienes unos puntos clave en los que enfocarte:

  1. Conoce tu tipo de cabello

Estás en una posición mucho mejor para elegir los productos o los métodos de peinados adecuados si sabes cuál es tu tipo de cabello. La forma de los pelos de tu cabello determina tú tipo de cabello. Los tipos de cabello principales son ondulados, rizados o lisos. Conocer tu tipo de cabello te ayuda a diferenciar entre los productos para el cabello. También te ayuda a decidir sobre la mejor forma posible de peinar tus mechones.

  1. Fija una rutina básica de cuidado del cabello

El deseo por un cabello más saludable ha llevado a la creación de numerosos productos para el cabello y aplicarlos según se recomienda podría darle mejoras significativas a tus mechones. Para crear una rutina de cuidado del cabello efectiva, tienes que aprender las ‘reglas’ básicas de tu tipo de cabello. Eso significa aprender a limpiar tu cabello y cuero cabelludo, ajustar los niveles de humedad y usar apropiadamente las herramientas para el cabello.

  1. Regula los factores diarios que afectan tu cabello

Cada día, numerosos factores están afectando tu cabello. Eso incluye factores ambientales que causan estrés como los rayos ultravioleta (UV) y la contaminación urbana. También incluye el daño que causas en tu cabello con malos hábitos para el cuidado del cabello. Así que, si tu rutina diaria incluye muchas horas bajo el sol, mucho uso de herramientas para peinar o mantener tu cabello muy apretado, considera ajustar estos factores.

Consejos para peinar adecuadamente usando el calor

Las herramientas calientes como las planchas, rizadoras y secadores debilitan los enlaces de hidrógeno en tu cabello para hacer que sea más fácil conseguir la forma preferida. Sin embargo, los estudios muestran que el uso en exceso de estas herramientas podría causar que el cabello se rompa o se vuelva más tieso y áspero. Así que, aquí tienes tres consejos para darle forma y estilo a tu cabello sin dañarlo.

  1. Cor ta tu cabello dañado regularmente

Clay Nielsen, otro estilista, afirma que las personas a menudo piden cortes de cabello para minimizar los efectos secundarios de usar herramientas calientes. Los estilistas a menudo dicen que si dañas la integridad estructural de tu cabello, es casi imposible revertir ese daño. Así que, en lugar de tratar de hacer que tu cabello quemado se vea más denso, córtalo para tener un cabello más saludable.

  1. ¡Respeta los límites de tu cabello!

Usar un montón de herramientas para peinar y productos no necesariamente hace que tu cabello se vea mejor. Al contrario, usar solo dos o tres herramientas beneficia la salud de tu cabello. Recuerda que nuestro cabello también tiene límites y aunque podría soportar cierto grado de presión, a veces podría romperse luego de un uso mínimo de la plancha.

  1. Haz uso de los protectores de cabello

Cochran Gathers afirma que puedes extender un poco los límites del cabello si tienes suficiente cuidado. Todo se reduce a usar tus secadores, planchas y rizadoras inteligentemente. Ella sugiere lavar o aplicar calor a tu cabello usando protectores de cabello, manteniendo baja la temperatura y moderando el uso de estas herramientas.

Consejos para un cabello procesado químicamente

Los diferentes tipos de cabello procesado químicamente, desde permanentes al decolorado, tienen una cosa en común: ponen en riesgo la calidad de tu cabello. Aunque su uso nos ayuda a lograr nuestro estilo deseado, contienen ingredientes que modifican los tallos y la cutícula del cabello, debilitando los pelos desde dentro. El hidróxido de amonio y el peróxido de hidrógeno son los principales culpables.

  1. Habla con un profesional de confianza

No te apresures para tratar tu cabello. Tómate el tiempo para encontrar a un experto que haya hecho el trabajo con éxito en el pasado. Si tu estilista no tiene experiencia, podrías causarle un daño irreversible a tu cabello. Encuentra a alguien que no solo acepte tus sugerencias sino que ofrezca una asesoría profesional.

  1. Ten paciencia con las transiciones

La transición de tu cabello procesado químicamente a un tipo de cabello natural requiere tiempo y un par de sesiones. Si quieres cambiar a rizos naturales, hay más de una manera de hacerlo. Puedes cortar las partes alteradas poco a poco durante el nuevo proceso de crecimiento o cortarlas por completo. Antes de proceder, asegúrate de prepararte para esperar por el nuevo crecimiento.

  1. Mantén tu cuerpo hidratado

El cabello que es tratado con productos cosméticos, y el cabello químicamente alterado en particular, se seca con el tiempo. Al tratarlo, estás creando hoyos en la cutícula, lo que causa que el agua se evapore de tu cabello, dejándolo con una condición seca. Hidrátate a menudo y usa máscaras de acondicionamiento profundo al menos cuatro veces al mes.

Consejos para un crecimiento de cabello regulado

A menudo, nos enfocamos en métodos para el crecimiento del cabello que prometen resultados excepcionales. Sin embargo, no tiene sentido pensar en hacer crecer nuevos mechones si no cuidas apropiadamente el cabello que ya existe. Nuestros últimos dos consejos están dedicados a mantener un cabello saludable para un crecimiento moderado.

  1. Masajea tu cuero cabelludo regularmente

“Mientras aplicas champú, masajea el cuero cabelludo para incrementar el flujo de sangre, aliviar el estrés diario y estimular los folículos pilosos. Es ganar-ganar”. Es lo que dice el estilista Mike Branch. Incrementar el flujo de sangre en tu cuero cabelludo significa que puede circular más oxígeno y más nutrientes, lo que fomenta el crecimiento de los folículos pilosos.

  1. Prueba diferentes suplementos para el cabello

Obtener todos los nutrientes que necesitas para promover el crecimiento del cabello con las dietas es algo poco realista. Nuestro cabello requiere aminoácidos, antioxidantes y vitamina D3, que no se encuentran en cantidades decentes en los alimentos que consumimos. Los suplementos que contienen estos ingredientes que ayudan al cabello pueden avivar tu cabello cuando tu dieta no es lo suficientemente rica.

Pensamientos finales

Casi nadie tiene un cabello perfecto. El estrés, mal uso de herramientas para peinar, o productos mal aplicados pueden dañar tu cabello. Cuidar tu cabello no es una ciencia. Los artículos informativos como este pueden darte consejos para conseguir una mejor rutina para cuidar tu cabello.

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