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Você ficaria surpreso em saber a diferença que faz um dia de cabelo bom. Começar a manhã sofrendo para deixar o cabelo do jeito que você quer pode acabar com o restante do seu dia. O oposto também é verdade: se você acorda com um cabelo maravilhoso e que não demora para ser penteado, então é mais provável que tenha um dia mais leve. Então como se certificar de ter mais dias bons do que dias ruins com seu cabelo? Vamos ler o que os profissionais têm a dizer sobre um cabelo saudável.

Com que Frequência Você Deve Lavar Seu Cabelo?

Leia os diversos artigos sobre cabelo e você chegará a respostas diferentes e conflitantes sobre esta pergunta importante. Alguns aconselham lavar o cabelo em dias alternados, enquanto outros juram que a regra deve ser uma vez por semana. Entretanto, de acordo com os profissionais, não existem regra sobre lavagem capilar. Tudo depende do seu tipo de cabelo. Lavar diariamente corre o risco de ressecar seu cabelo.

Escolher um xampu mais leve com ingredientes hidratantes pode permitir que você lave seu cabelo mais frequentemente. Além disso, se você sofre de afinamento capilar, lavagens regulares podem ajudar a criar mais volume. Por outro lado, uma cabeleira grande prende a umidade e os óleos naturais com mais eficácia, então você pode lavara com menos frequência. No final, você só precisa lavar seu cabelo quando for necessário para mantê-lo hidratado, dependendo do seu tipo capilar.

Usar Ferramentas o Mínimo Possível

Antigamente, ferramentas elétricas eram reservadas para ocasiões especiais como casamentos. Hoje em dia, essas ferramentas estão disponíveis para todos. Muitas pessoas secam o cabelo com secador sempre que lavam. Além disso, todos sempre estão com pressa nos dias de hoje, e preferem secar rapidamente. Essa necessidade de rapidez leva ao uso de ferramentas quentes na temperatura mais alta. O calor excessivo danifica a cutícula capilar, levando à desidratação. Previna isso secando naturalmente ou com toalha sempre que possível. Ao invés de usar ferramentas para enfrentar o frizz, opte por borrifar água. Se você precisa usar uma ferramenta para se pentear, coloque na temperatura mais baixa e use produtos para proteger o calor. Mantenha seu cabelo o mais natural possível, evitando as ferramentas quentes.

Preste Atenção no Seu Couro Cabeludo

Muitas pessoas ficam obcecadas com o estado do seu cabelo quando na verdade deveriam focar no que está embaixo dele. O seu couro cabeludo fornece a hidratação que os folículos capilares precisam para o crescimento capilar. Se a condição do couro cabeludo estiver ruim, o cabelo também sofre. A condição mais comum que afeta o couro cabeludo é a caspa. Não existe tratamento único para a caspa porque a causa pode ser diferente.

Por exemplo, caspas finas indicam um couro cabeludo ressecado, e cascas mais grossas geralmente são sinais de dermatite seborreica. Estas condições requerem tratamentos diferentes. Se a caspa não sumir depois que utilizar o xampu, é aconselhável visitar seu dermatologista para investigar devidamente.

Fique a Favor da sua Textura Capilar

Enfrentar a textura do seu cabelo é contra produtivo. É como um escorpião lutando contra seu instinto de picar. Os seus fios capilares, com suas combinações de texturas, são únicos assim como suas digitais. Ao invés de tentar “controlar” seu cabelo, você deve aceitá-lo. Todo o cabelo possui a mesma estrutura, seja qual for a aparência ou textura externa (ondulado, encurtado ou enrolado). Seu objetivo deve ser manter a cutícula fechada para manter o brilho e evitar o dano nas raízes. Você pode conseguir isso utilizando o condicionador coreto. Pouco manuseio é a chave para um cabelo incrível e natural.

Boa Alimentação Para Cabelo Saudável

A proteína é um macronutriente essencial para manter o crescimento capilar saudável. Se você está iniciando uma dieta com ingestão limitada de proteínas, então precisa tomar cuidado pois pode afetar a condição do seu cabelo.

Os estudos mostraram uma conexão forte entre o consumo de açúcar e o aumento nos níveis do hormônio di-hidrotestosterona (DHT). O DHT é responsável por ativar a calvície. Você deve restringir a ingestão de açúcar e prefira alimentos naturais e alimentos contendo altos níveis de proteína, além de vitamina C e ômega 3. Escolha um suplemento capilar multivitamínico contendo zinco, biotina, folato, ferro e vitamina B12.

Você não precisa seguir uma dieta restrita para ter uma alimentação saudável. Limite a sua ingestão de álcool, alimentos processados e lanches além de beber água todos os dias. O seu cabelo está em último lugar na lista de prioridades dos nutrientes em seu corpo. Se você não ter uma alimentação completa, o corpo prioriza os órgãos e sistemas vitais. Como resultado, o seu cabelo sofre mais.

Recebendo Ajuda Profissional Para a Calvície

Pode ser que a calvície ocorra mesmo quando você siga todas as dicas deste artigo. Isso pode acontecer por conta de fatores médicos ou hereditários. Sendo esse o caso, você precisa de ajuda profissional. Marque uma avaliação gratuita com a Vinci Hair Clinic para discutir suas preocupações de calvície. Os especialistas capilares da Vinci determinarão a causa e darão sugestões sobre a melhor opção de tratamento. Comece ainda hoje. Ligue para a Vinci Hair Clinic ou envie um email para marcar a sua avaliação gratuita!

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