La pérdida de cabello es un problema que afecta a la mayoría de las personas en todo el mundo, con cada vez más y más personas recurriendo a clínicas del cabello como la nuestra. Solo en Reino Unido, se estima que alrededor de 8 millones de mujeres sufren de pérdida de cabello. Sin embargo, también es un problema en aumento para los hombres. Aunque aparentemente es algo raro, una pequeña cantidad de pérdida de cabello es una parte muy común en el ciclo de vida de los folículos del cabello, ya que la mayoría de las personas puede perder de 50 a 100 cabellos en un día sin siquiera percatarse. Los estudios también han encontrado que 1 de cada 8 mujeres menores a 35 están experimentando pérdida de cabello, pero no todas buscan tratamiento, prefiriendo sufrir en silencio en lugar de optar por tratamientos médicos que les beneficien. La pérdida de cabello también puede llevar a una caída considerable de autoestima y afecta tu imagen propia, lo que lleva a formas de depresión y ansiedad. Sin embargo, no todas son malas noticias y la pérdida de cabello puede ser tratada de manera efectiva si llegas a la raíz del asunto. Echemos un vistazo a lo que causa la pérdida de cabello y que furtivo superalimento podría estar detrás de todo.
¿Qué causa la pérdida de cabello?
La pérdida de cabello puede ocurrir por diversas razones. Podría reducirse a la genética, la cantidad de estrés que padeces, cómo cuidas tu cabello e incluso, como lo han descubierto los investigadores ahora, ¡los alimentos que estás consumiendo! Algunas causas de pérdida de cabello pueden ser fáciles de detectar; sentir estrés en el trabajo, no hacer suficiente ejercicio, o no lavar tu cabello por semanas. Habiendo dicho eso, algunas formas de pérdida de cabello son más difíciles de detectar y cuando se trata de la dieta, ¡es seguro que te sorprendas!
¿Qué superalimento podría estar causando tu pérdida de cabello?
Es un hecho bien conocido que tu estilo de vida dietético afecta la manera en la que te sientes y ves, lo que a cambio puede afectar la sensación no solo de tu piel, sino también la calidad y sensación de tu cabello. Entonces, ¿qué alimento en particular podría estar causando esto?
Un estudio reciente en los Estados Unidos ha encontrado que los altos niveles de mercurio presentes en mariscos, en particular, han causado efectos reversibles de pérdida de cabello. El estudio ha descubierto que reducir tu consumo de atún, en particular, puede ayudar a que tu cabellera se vea atractiva nuevamente y puede contribuir a reducir el ritmo de pérdida de cabello. Así es, ¡atún!
Aunque, el atún aparentemente es solo un simple superalimento, debido a su rica densidad de proteínas, grasas saludables y omega 3, de hecho contiene una alta cantidad de mercurio, que con el tiempo y consumo excesivo, podría ser la causa principal de tu pérdida de cabello. Ahora bien, los niveles de mercurio no son tan altos como para que te hagan daño o te intoxiques, ¡pero con el tiempo son lo suficientemente altos para dañar el crecimiento y la salud de tu cabello!
Otros alimentos que deberías evitar o reducir su consumo para reducir así la pérdida del cabello son: pez espada y macarela, ya que contienen altos niveles de mercurio.
¿Qué hacer entonces?
Para ahora ya sabemos que el atún y otros mariscos pueden afectar la salud de nuestro cabello, ¿cómo lo prevenimos? Bueno, la solución es simple, ¡consume menos! Ya hemos discutido cómo los altos niveles de mercurio en el atún pueden afectar a tu cabello, pero existen beneficios en este superalimento, especialmente la abundancia de omega 3. No deberíamos simplemente sacar este alimento de nuestras vidas completamente, sino reducirlo y comerlo con moderación. Las soluciones para la pérdida de cabello, como la mayoría de las condiciones médicas, a menudo no son tan sencillas como para tomar una acción y ya, sino que requieren combinar un conjunto de múltiples cambios y podría incluso necesitar cirugía. Cuando se trata de pescado, comer la cantidad máxima recomendada por la NHS de 2 porciones a la semana, debería mantener nuestro cabello saludable y tus niveles de mercurio bajos. En cuanto a los otros mariscos, asegúrate de aferrarte a la misma regla de las 2 porciones a la semana y tu cabello se beneficiará.
Conclusión
Si te preocupa la pérdida de cabello, caída repentina o cualquier cosa relacionada con la pérdida de cabello, por favor no dudes en ponerte en contacto. ¡Aquí en Vinci Hair Clinic somos expertos en la restauración del cabello y nos especializamos en usar métodos innovadores para clientes como tú! Si estás buscando más opciones, independientemente de si tu condición es genética o no tratable, queremos que sepas que existen opciones para ti.
Hemos creado un espacio seguro e inclusivo para fortalecer a todos los hombres y mujeres ofreciendo cirugías de trasplante de cabello y micropigmentación capilar. Estas innovadoras técnicas pueden ayudarte a recuperar tus entradas, mantener tu cabello natural o incluso ayudarte a darle cuerpo al look y sensación de tu cabello. Contacta a Vinci Hair Clinic hoy mismo y agenda una cita. ¡Nadie tiene por qué sufrir sin necesidad! ¡Esperamos poder ayudarte a iniciar tu viaje hacia una una versión tuya más saludable y feliz en tu travesía hacia un nuevo crecimeinto de tu cabello!
