Manter uma rotina capilar regular é a base para cabelos saudáveis e bonitos, e é um fator importante na prevenção da calvície. Ambos homens e mulheres sofrem com a calvície, mas as mulheres passam mais tempo cuidando de seu cabelo, tingindo, secando, ou fazendo tratamentos restauradores. Muitos homens também gastam um tempo cuidando do cabelo para ter um visual mais elegante.

Os homens são afetados pela calvície padrão masculina (CPM), que é a principal causa da calvície masculina, além de fatores genéticos. Ao adotar algumas técnicas capilares e ajustar a dieta, a maioria dos homens podem perceber melhorias na sua calvície. Isso não inclui nenhum produto mágico, mas apenas um conjunto de regras básicas.

Dica 1: Escolha os produtos capilares certos

O xampu e o condicionador usados para lavar seu cabelo devem ser escolhidos cuidadosamente, pois cada produto é feito para um tipo de cabelo. O que funciona para seu amigo pode não funcionar para você. Porém, produtos bons compartilham de ingredientes similares.

Os silicones e sulfatos são dois elementos que deixam o cabelo ressecado e feio. Por esse motivo, os especialistas aconselham a escolha de produtos que não contenham nenhum deles. Por isso, leia a lista de ingredientes com cuidado na próxima vez que você comprar produtos capilares.

Dica 2: Lave seu cabelo com menos frequência

Lavar o cabelo diariamente não melhora a condição dele. Se você lava seu cabelo mais do que três vezes por semana, pode acabar retirando os óleos naturais protetores. Isso pode deixar o cabelo mais quebradiço e suscetível à quebra. A lavagem precisa ser controlada.

Se o seu cabelo ficar oleoso, não use xampu imediatamente. Ao invés disso, use apenas água. Isso pode lavar seu cabelo sem retirar os óleos naturais. O seu cabelo ficará excessivamente oleoso na primeira semana depois que você começar a lavá-lo menos, mas isso logo se normaliza. Evite usar água quente, já que ela pode ressecar o cabelo. Use água morna ou fria.

Dica 3: Seque o cabelo cuidadosamente

Depois de lavar o cabelo, está na hora de secá-lo. Primeiro, seque usando uma toalha. Não passe a toalha com muita força, pois isso pode arrancar os fios de cabelo.

Secar ao ar livre é melhor do que usar secador, pois menos pressão é aplicada ao cabelo. Mas se você precisar do secador, use-o com cuidado. Ajuste a temperatura para baixa ou média, coloque o secador a 20 cm do seu cabelo, e deixe seus fios levemente úmidos para evitar que eles sobreaqueçam.

Dica 4: Escovação com as ferramentas certas

Embora todas as escovas e pentes pareçam a mesma coisa, nem todos eles possuem o mesmo efeito no seu cabelo. A função de escovar ou pentear o cabelo não é simplesmente espalhar e desenrolar seus fios. Na verdade, ela faz muito mais do que isso.

Escovar e pentear seu cabelo distribui os óleos naturais por toda a cabeça. Isso também fornece uma leve massagem no couro cabeludo, melhorando a circulação. Por último, isso também melhora sua aparência, te deixando com um visual mais profissional.

Dica 5: Massageie seu couro cabeludo regularmente

Continuando o ponto anterior, massagear o couro cabeludo regularmente melhora a circulação e a distribuição de nutrientes por todo o couro cabeludo, assim estimulando o crescimento capilar. Foque principalmente nas áreas onde o cabelo parece estar afinando ou caindo.

Acrescentar óleos (coco, amêndoa, alecrim, entre outros) ao processo deixa ele ainda mais eficaz. Massagear o couro cabeludo relaxa os músculos e os mantém macios. Certifique-se de aplicar pressão suficiente sem empurrar muito. Faça por alguns minutos.

Dica 6: Tenha uma alimentação saudável

Não é surpresa, mas a condição dos nossos folículos capilares depende do que nós ingerimos. Resumindo, nós fornecemos os nutrientes necessários para o crescimento capilar. Sua alimentação deve ser equilibrada com proteínas, minerais e vitaminas. As vitaminas C e E são essenciais para o cabelo.

A vitamina C ajuda na produção de colágeno, que é a chave para um cabelo mais saudável, além da pele e das unhas. A vitamina E age como um antioxidante que aumenta a circulação sanguínea, além de manter o couro cabeludo em dia. Além disso, manter-se hidratado também é de suma importância.

Conclusão

Homens devem prestar mais atenção na condição do cabelo ainda cedo, caso desejem prevenir a queda capilar repentina e manter uma vasta cabeleira. Você não precisa fazer nada de mais. Apenas faça bem o básico! Preste atenção na escolha de um xampu, lave seu cabelo cuidadosamente e use as ferramentas capilares certas.

Na Vinci Hair Clinic, acreditamos que a consistência é a recompensa, mas também entendemos que quando a calvície alcança níveis mais avançados, não há muito que você possa fazer sozinho. Quando isso acontecer, nossos especialistas capilares estarão aqui para ajudar. Oferecemos uma avaliação gratuita a todos os clientes. Entre em contato e marque sua avaliação ainda hoje!