Le 1er septembre marque, pour la plupart des gens, le début de l’automne. L’équinoxe d’automne ne tombe peut-être que plus tard dans le mois, mais les vacances sont terminées, les écoles reprennent et les articles de Noël commencent à apparaître dans les magasins ; c’est ça l’automne. Y êtes-vous prêts ? Plus important encore, vos cheveux le sont-ils ?

Les mois d’été font des ravages sur vos cheveux, et il se peut que vous ayez des cheveux abîmés qui ont besoin d’attention. L’automne apporte avec lui son lot de défis pour vos mèches, il y a donc aussi un travail préparatoire à faire. Lisez ce qui suit pour savoir ce qu’il faut faire pour que vos cheveux soient prêts pour la nouvelle saison !

Une coupe d’automne

La première chose à faire à ce moment de l’année est de se faire couper les cheveux. Les mois d’été épuisent vos cheveux de différentes manières, et cet été a été particulièrement rude. Le temps étant chaud partout dans le monde, vous n’avez pas eu besoin de faire votre valise et de sauter dans un avion pour profiter des journées ensoleillées, des barbecues et des plaisirs de la piscine ou de la mer.

Cette combinaison de chaleur, de chlore et d’eau de mer signifie cependant que de nombreuses personnes arrivent à l’automne avec une tête pleine de mèches desséchées et de pointes fourchues. Une bonne coupe éliminera une grande partie de ces dommages et permettra à vos cheveux de retrouver leur force.

Utilisez un après-shampooing

Après avoir remis de l’ordre dans vos cheveux grâce à une coupe, vous pouvez vous concentrer sur les cheveux secs. N’oubliez pas que c’est le moment où les températures baissent et où les systèmes de chauffage se remettent en marche. Vos cheveux secs vont être soumis à une chaleur accrue, vous devez donc vous atteler à l’entretien de vos cheveux pour leur redonner un aspect sain. Veillez à faire pénétrer l’après-shampooing jusqu’à la racine des cheveux et laissez-le agir pendant environ dix minutes. La plupart des après-shampooings hydratent aussi vos cheveux, mais il n’y a pas de mal à utiliser une crème hydratante supplémentaire à cette période de l’année.

C’est une bonne période pour laisser de côté les accessoires de coiffure chauffants. Si vous ne pouvez pas vous en passer complètement, baissez la température de quelques crans et appliquez un produit de protection thermique avant de les utiliser.

Pensez à votre régime alimentaire

Vos follicules pileux ont besoin d’un apport constant en nutriments appropriés pour continuer à faire pousser des brins forts et sains. Le changement de saison est un bon moment pour revoir votre alimentation et vous assurer que vous consommez suffisamment d’aliments appropriés. La vitamine D, par exemple, maintient nos os, nos dents et nos muscles en bonne santé. Elle est également importante pour vos cheveux. Lorsqu’elle est en quantité insuffisante, les kératinocytes de vos follicules pileux sont incapables de réguler le cycle de croissance des cheveux comme ils le font normalement. Vous pourriez, par conséquent, constater un changement dans la quantité de cheveux que vous perdez et dans la vitesse à laquelle ils sont remplacés.

Notre corps fabrique de la vitamine D directement à partir de la lumière du soleil qui frappe notre peau. Avec la réduction des heures d’ensoleillement en automne et en hiver, vous devez vous assurer que votre alimentation vous apporte suffisamment de vitamine D. Les poissons gras comme le saumon, les sardines, le hareng et le maquereau sont une excellente source de vitamine D, tout comme la viande rouge.

Protégez vos cheveux

La baisse des températures à cette période nous pousse à ranger les vêtements légers d’été et à sortir des vêtements plus chauds et plus lourds. Pendant ce temps, pensez à la façon dont vous allez protéger vos cheveux pendant les mois froids à venir. Le frottement constant entre vos cheveux et le col de votre manteau, par exemple, peut provoquer l’effilochage et la rupture de vos brins. Porter un foulard en soie est un moyen simple d’éviter cela.

Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez réfléchir à la façon dont vous les coiffez pour les protéger du vent et de la pluie. Avec des tresses ou une queue de cheval, vous éviterez qu’ils ne soient secoués et emmêlés par le vent. Si vous avez l’habitude de porter un chapeau pendant les mois les plus froids, portez-en un avec une doublure pour éviter les frottements.

Conclusion

Chaque saison présente une nouvelle série de défis qui doivent être relevés si vous voulez garder vos cheveux en parfait état. L’automne n’est pas différent. Les conseils que nous avons exposés précédemment devraient vous aider à réparer les dommages causés par l’été et à préparer vos cheveux pour les mois plus froids à venir.

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